Качаем пресс.

Нашел в ВКонтакте хороший ролик, где показаны шесть упражнений для пресса. Взял себе на вооружение и уже пробую заниматься. Нагружает пресс очень и очень хорошо. До жжения. А как известно, повторы упражнения именно в тот момент, когда у вас уже жжет мышцу до боли, дают наибольший эффект.

Посмотрим, что будет месяца через три:)